Jabłczan kreatyny – dlaczego warto? Właściwości kreatyny - dawkowanie i efekty Jabłczan kreatyny – dlaczego warto? Redaktor marikakrysia.pl 6 lat ago Najczęściej spotykaną w odżywkach formą kreatyny jest monohydrat. Coraz powszechniej jednak jest on zastępowany przez jabłczan kreatyny. Jakie korzyści płyną z zażywania kreatyny w tej... Czytaj dalej -->
Jabłczan kreatyny – dlaczego warto? 
Jakie efekty można osiągnąć dzięki suplementacji kreatyną? 
Kreatyna a suplementacja – jakie są zalecane dawki? 
Jak kreatyna wpływa na wydolność podczas intensywnych treningów? 
Różne formy kreatyny – monohydrat, HCl, ethyl ester, kreatyna jabłczanowa.