Regeneracja po treningu. Kreatyna i glukozamina Właściwości kreatyny - dawkowanie i efekty Regeneracja po treningu. Kreatyna i glukozamina Redaktor marikakrysia.pl 4 lata ago Trening, zwłaszcza siłowy, jest bardzo trudnym dla organizmu. Szczególnie w przypadku intensywnego trenowania na siłowni musimy zadbać o prawidłową regenerację mięśni. Czas odpoczynku wspomóc można... Czytaj dalej -->
Regeneracja po treningu. Kreatyna i glukozamina 
Jakie efekty można osiągnąć dzięki suplementacji kreatyną? 
Kreatyna a suplementacja – jakie są zalecane dawki? 
Jak kreatyna wpływa na wydolność podczas intensywnych treningów? 
Różne formy kreatyny – monohydrat, HCl, ethyl ester, kreatyna jabłczanowa.