Regeneracja po treningu. Kreatyna i glukozamina Właściwości kreatyny - dawkowanie i efekty Regeneracja po treningu. Kreatyna i glukozamina Redaktor marikakrysia.pl 4 lata ago Trening, zwłaszcza siłowy, jest bardzo trudnym dla organizmu. Szczególnie w przypadku intensywnego trenowania na siłowni musimy zadbać o prawidłową regenerację mięśni. Czas odpoczynku wspomóc można... Czytaj dalej -->
Regeneracja po treningu. Kreatyna i glukozamina 
Kreatyna w diecie – jak ją wprowadzić do planu żywieniowego? 
Kiedy najlepiej zażywać kreatynę? Poradnik dla sportowców. 
Dlaczego warto stosować kreatynę w treningu siłowym? 
Jak kreatyna wpływa na wzrost masy mięśniowej?