Sposoby na przyjmowanie kreatyny Właściwości kreatyny - dawkowanie i efekty Sposoby na przyjmowanie kreatyny Redaktor marikakrysia.pl 4 lata ago Kreatyna to substancja, która cieszy się ogromną popularnością w suplementacji. Jej działanie polega przede wszystkim na stymulowaniu rozwoju masy mięśniowej bez jednoczesnego rozwoju tkanki mięśniowej.... Czytaj dalej -->
Sposoby na przyjmowanie kreatyny 
Jakie efekty można osiągnąć dzięki suplementacji kreatyną? 
Kreatyna a suplementacja – jakie są zalecane dawki? 
Jak kreatyna wpływa na wydolność podczas intensywnych treningów? 
Różne formy kreatyny – monohydrat, HCl, ethyl ester, kreatyna jabłczanowa.