Czy warto stosować kreatynę?
- 2330 Views
- Redaktor marikakrysia.pl
- 21 lutego 2021
- Właściwości kreatyny - dawkowanie i efekty
Wielu trenujących dokładnie nie wie, co powinni stosować, aby efekty treningowe były jak najlepsze. Jest to problem szczególnie początkujących osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. Spora część z tych trenujących zastanawia się czy warto brać kreatynę. To pytanie zadaje sobie mnóstwo takich osób. Opinie na ten temat są podzielone. Niemniej jednak, wydaje się, że kreatyna stosowana w odpowiednich ilościach to dobre rozwiązanie. Trzeba podkreślić, że bardzo dużo osób zażywa tego typu specyfiki i nie mają żadnych kłopotów. Jeśli jednak jesteście początkującymi, to koniecznie musicie spytać się o radę kogoś bardziej zaawansowanego. Może to być na przykład trener personalny na siłowni. Wszystko po to, aby stosować preparaty, które nie zaszkodzą wam i sprawią, że efekty wynikające z chodzenia na siłownię będę szybciej zauważalne. Ponadto, tacy doświadczeni ludzie dokładnie powiedzą wam, ile musicie zażywać kreatyny i obliczą dla was efektywną dawkę. Warto to mieć na uwadze i absolutnie nie można bagatelizować tej kwestii.

- 23 kwietnia 2022
Odżywki kreatynowe
- 30 marca 2022
Jabłczan kreatyny jakie są efekty?
- 26 lutego 2022
Kreatyna w różnych formach
- 23 stycznia 2022
Odżywki kreatynowe
Jabłczan kreatyny jakie są efekty?
Kreatyna w różnych formach
Kreatyna dla budowy mięśni
Czym jest Kreatyna dla sportowca ?
Sposoby na przyjmowanie kreatyny
Kreatyna dla sportowców
Regeneracja po treningu. Kreatyna i glukozamina