Czym jest kinaza kreatynowa?
Każdy trening stanowiący nieodłączny element codziennego funkcjonowania ma za zadanie wywołać w organizmie określoną reakcję. Niezwykle ważne jest to, iż efekty treningu stają się coraz lepsze, ale w momencie poznania efektów, które są wywoływane w organizmie podczas ćwiczeń. W jaki zatem sposób można to sprawdzić? Nie jest to wcale takie trudne, ponieważ każdy zawodnik może sięgnąć po specjalne metody kontroli treningu, dzięki którym może w odpowiedni sposób uniknąć przetrenowania, dobrać maksymalne obciążenie, a także doprowadzić do osiągnięcia wymarzonego wyniku. Jedną z popularniejszych metod jest badanie zawartości tzw. kinazy kreatynowej, co wielu osobom może nic nie mówić, dlatego też warto dowiedzieć się czegoś więcej o tym badaniu. Czym zatem jest kinaza kreatynowa? Warto wiedzieć o tym, iż wspomniana kinaza bierze czynny udział w jednym ze szlaków energetycznych organizmu, a występuje w mięśniu sercowym oraz w mięśniach szkieletowych. Dzięki niej można sprawdzić intensywność mięśni, które najciężej pracują podczas treningu.
Czy kreatyna jest bezpieczna? Fakty i mity. 
Jakie efekty można osiągnąć dzięki suplementacji kreatyną? 
Kreatyna a suplementacja – jakie są zalecane dawki? 
Jak kreatyna wpływa na wydolność podczas intensywnych treningów? 
Różne formy kreatyny – monohydrat, HCl, ethyl ester, kreatyna jabłczanowa. 
Kreatyna w diecie – jak ją wprowadzić do planu żywieniowego?