Ile czasu można zażywać kreatynę?
- 763 Views
- Redaktor marikakrysia.pl
- 20 czerwca 2019
- Właściwości kreatyny - dawkowanie i efekty
Trzeba podkreślić, że bardzo dużo osób decyduje się na zażywanie kreatyny. Jest to skuteczny sposób, aby przyspieszyć osiąganie konkretnych celów wynikających z chodzenia na siłownię czy do klubu fitness. Kreatyna pobudza organizm, dodaje energii do trenowania i wykonywania jednostek oraz sprawia, że szybciej można nabrać wymarzoną sylwetkę. Wiele osób zastanawia się jednak jak długo można przyjmować tego typu odżywki? Warto wiedzieć, że jest to zależne od danej osoby. Na pewno przyjmowanie kreatyny powinno odbywać się pod batutą kogoś bardziej doświadczonego. Osoby początkujące nie powinny na własną rękę decydować się na przyjmowanie tego elementu, ponieważ może to wywołać efekty odwrotne od zamierzonych. Zdecydowanie lepiej jest wybrać odpowiedni sklep, w którym sprzedawca doradzi jak właściwie dawkować kreatynę i kiedy zakończyć konkretny cykl przyjmowania tego typu odżywek. Nic też nie stoi na przeszkodzie, aby zdecydować się na pomoc trenera personalnego czy kogoś bardziej doświadczonego z siłowni.

- 23 kwietnia 2022
Odżywki kreatynowe
- 30 marca 2022
Jabłczan kreatyny jakie są efekty?
- 26 lutego 2022
Kreatyna w różnych formach
- 23 stycznia 2022
Odżywki kreatynowe
Jabłczan kreatyny jakie są efekty?
Kreatyna w różnych formach
Kreatyna dla budowy mięśni
Czym jest Kreatyna dla sportowca ?
Sposoby na przyjmowanie kreatyny
Kreatyna dla sportowców
Regeneracja po treningu. Kreatyna i glukozamina