Trzeba podkreślić, że bardzo dużo osób decyduje się na zażywanie kreatyny. Jest to skuteczny sposób, aby przyspieszyć osiąganie konkretnych celów wynikających z chodzenia na siłownię... Czytaj dalej -->
Dzień: 2019-06-20
Kreatyna w postaci monohydratu lub jabłczanu jest jedną z najpopularniejszych odżywek stosowanych przez osoby, którym zależy na budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej. Jest uznawana za najsilniejszy... Czytaj dalej -->

Ile czasu można zażywać kreatynę?
Działanie kreatyny na mięśnie
Czy stosowanie kreatyny jest skuteczne w sportach wytrzymałościowych?
Jak kreatyna wpływa na nasz mózg i koncentrację?
Czy kreatyna wpływa na wytrzymałość organizmu?
Czy kreatyna jest bezpieczna? Fakty i mity.