Właściwości kreatyny – dawkowanie i efekty
Czym jest Kreatyna dla sportowca ?
Kreatyna jest budulcem tkanki mięśniowej, bierze też udział w przemianach chemicznych wywołujących skurcze mięśniowe. Suplementy kreatynowe są uważane za jedne z najlepszych środków anabolicznych (środków związanych ze wzrostem tkanek organizmu) stosowanych zarówno przez zawodowych sportowców,
Odżywki kreatynowe
Odżywka kreatynowa jest chyba najbardziej popularnym suplementem diety wśród kulturystów. To świetny środek pomocniczy. W około dziewięćdziesięciu procentach składa się z białka, pozostałe elementy to cenne w diecie sportowca aminokwasy, węglowodany oraz składniki mineralne. Kreatyna
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
