Właściwości kreatyny – dawkowanie i efekty
Czym jest Kreatyna
Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że ruch i dobrze zbilansowana dieta to klucz do sukcesu. Sukcesem tym możemy nazwać zdrowy tryb życia czy piękną figurę. Jeśli chcemy, aby nasze ciało było znacznie lepiej umięśnione – ćwiczymy!
Czy warto stosować kreatynę?
Wielu trenujących dokładnie nie wie, co powinni stosować, aby efekty treningowe były jak najlepsze. Jest to problem szczególnie początkujących osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. Spora część z tych trenujących zastanawia się czy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
