Właściwości kreatyny – dawkowanie i efekty
Regeneracja po treningu. Kreatyna i glukozamina
Trening, zwłaszcza siłowy, jest bardzo trudnym dla organizmu. Szczególnie w przypadku intensywnego trenowania na siłowni musimy zadbać o prawidłową regenerację mięśni. Czas odpoczynku wspomóc można także odpowiednią suplementacją. Szczególnie cenne będą preparaty zawierające kreatynę –
Czym jest Kreatyna
Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że ruch i dobrze zbilansowana dieta to klucz do sukcesu. Sukcesem tym możemy nazwać zdrowy tryb życia czy piękną figurę. Jeśli chcemy, aby nasze ciało było znacznie lepiej umięśnione – ćwiczymy!
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
