Właściwości kreatyny – dawkowanie i efekty
Jabłczan kreatyny – dlaczego warto?
Najczęściej spotykaną w odżywkach formą kreatyny jest monohydrat. Coraz powszechniej jednak jest on zastępowany przez jabłczan kreatyny. Jakie korzyści płyną z zażywania kreatyny w tej formie? Zalety jabłczanu kreatyny Przede wszystkim jabłczan kreatyny zawiera kreatynę
Jaka jest najlepsza kreatyna?
Jak wiadomo ludzki organizm potrzebuje różnych składników odżywczych do tego, aby działać prawidłowo. Potrzebne są też po to, aby się zregenerować po ciężkim i długim treningu. Potrzebujemy między innym białek, węglowodanów zwłaszcza po treningu na
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
