Właściwości kreatyny – dawkowanie i efekty
Kilka słów o kreatynie
Wśród wielu rodzajów suplementów diety, polecanych zwłaszcza dla osób wybierających sporty intensywne i związane z dużym obciążeniem, znajduje się kreatyna. Często stosują ją także kulturyści, którym zależy na przyroście masy mięśniowej. Kreatynę można porównać do
Glutamina i kreatyna – o jednoczesnym zażywaniu tych odżywek
Te dwie substancje można śmiało ze sobą łączyć i nie jest to zbyt silna dawka dla organizmu. Ich wspólne działanie przyczynia się do przyrostu masy mięśniowej podczas danego cyklu, w którym owe specyfiki się konsumuje.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
